Um copo de vinho por dia tem sido sugerido como tendo efeitos benéficos para a saúde do seu corpo. Um novo estudo sugere que também pode ajudar com o seu humor.
A nova pesquisa da Espanha sugere que pequenas quantidades
de vinho – entre dois e sete copos por semana – podem ajudar a evitar a
depressão clínica. A depressão clínica é uma doença grave que afeta cerca de 5%
da população dos EUA em qualquer momento.
O estudo acompanhou 5.500 bebedores de leves a moderados por
até sete anos, que faziam parte do estudo PREDIMED. Os sujeitos eram de idades
entre 55 e 80 anos.
Nenhum dos participantes no início do estudo tinham uma
história pessoal ou familiar de depressão ou de problemas com o álcool.
Seu consumo de álcool, saúde mental e estilo de vida foram
acompanhados por até sete anos através de visitas anuais, exames médicos
repetidos, entrevistas com nutricionistas e questionários.
Os pesquisadores descobriram que as menores taxas de
depressão foram encontrados entre os indivíduos do estudo que tomavam uma
quantidade moderada de vinho por semana – de 2 a 7 copos. Beber mais do que 7
copos não melhoram as chances de uma pessoa não cair em depressão.
O estudo levou em conta outras variáveis que podem ajudar a
explicar os resultados, como estilo de vida e fatores sociais, tais como
tabagismo, dieta e estado civil.
“Menores quantidades de ingestão de álcool podem exercer
proteção de uma forma semelhante ao que foi observado para a doença cardíaca
coronária”, disse o professor Miguel A. Martínez-González, da Universidade de
Navarra e autor sênior do estudo.
Poucos estudos analisaram a relação entre saúde mental e
consumo moderado de álcool. Os autores do estudo sugerem que quantidades
moderadas de consumo de álcool – um copo por dia, por exemplo – podem ter
efeitos protetores semelhantes de depressão para aqueles que têm sido
observados por doença cardíaca coronária.
“Na verdade, acredita-se que a depressão e a doença arterial
coronária compartilham alguns mecanismos comuns das doenças”, observou
Martínez-González.
A depressão é um transtorno mental tratável que se
caracteriza por um humor triste opressivo, letargia, falta de esperança, falta
de motivação ou energia, problemas de sono e falta de prazer nas atividades que
costumava trazer prazer a uma pessoa por mais de duas semanas. Tratamentos
eficazes para a depressão incluem certos tipos de psicoterapia, bem como
medicamentos antidepressivos.
O estudo foi publicado na revista BMC Medicine.
Texto de Editor de Notícias PSYCH CENTRAL
Fonte: PsychCentral
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